Για να είναι κάποιος υγιής στην ψυχή και το σώμα, θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Δεν είναι τόσο απλό όσο νομίζουμε εμείς ή οι "παντογνώστες" επιστήμονες. Κατ' αρχάς να ειπωθεί ότι η ψυχή είναι η αρχή του παντός. Χωρίς αυτή την μυστηριώδη άυλη ενέργεια, δεν λειτουργεί αυτόνομα κανένα σώμα. Όμως έχει σημασία το πόσο καλά συνδεμένη είναι με το υλικό της, ώστε να συνυπάρχουν και τα δύο σε εύρυθμη κατάσταση. Σε εμάς υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος που φαίνεται αυτό. Αν, ας πούμε, έχεις ψυχή σε αρμονική κατάσταση με το σύμπαν και το σώμα σου, μπορεί να φανεί από την γλώσσα του στόματός σου, όσο και από τη γλώσσα του σώματός σου. Όσο πιο πολύ φανερώνεις τι σκέφτεσαι και τι νιώθεις στους άλλους, τόσο πιο εύκολα μπορούν να αξιολογήσουν την υγεία της ψυχής σου. Θα ακούγεται σίγουρη, ακμαία και πειστική αν τα πας καλά. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα. Με την κίνηση, την εμφάνιση και τη γύμνια του, μπορείς να αποδείξεις πως είναι και αυτό σε καλή κατάσταση. Κάτι ευκίνητο, με χάρη και όμορφο σίγουρα είναι μία πολύ θετική ένδειξη. Αντίθετα με την κοινή γνώμη, που έχει μάθει να συμβουλεύεται ψυχολόγους και γυμναστές, εγώ θα σας πω πως η σωστή αξιολόγηση της υγείας μπορεί να γίνει και από μας και μάλιστα αποτελεσματικότερα. Αυτό συμβαίνει γιατί οι επιστημονικές θεωρίες και κανόνες, γράφουν και ξεγράφουν με το πέρασμα των χρόνων. Διαχρονικά, υγιές είναι αυτό που νιώθεις εσύ να είναι. Πρέπει να βυθιστείς στην ψυχή σου, στις σκέψεις σου, να αισθανθείς και να δεις το σώμα σου. Σίγουρα τότε θα γνωρίζεις καλύτερα τι είναι καλό για σένα και πότε είσαι πραγματικά στη σωστή κατάσταση.