Ο εθισμός έχει την ίδια λεξιλογική ρίζα με το έθιμο και είναι το ρήμα έθω, που σημαίνει συνηθίζω. Είναι δηλαδή κάτι που έχουμε μάθει να κάνουμε συχνά και παθιασμένα, χωρίς να βλέπουμε τα αρνητικά αυτής της ενασχόλησής μας. Όταν η ζωή δεν μας δίνει την αίσθηση της πληρότητας, για διαφόρους λόγους, είναι η κύρια αιτία που αρχίζουν και κυριαρχούνε οι εθισμοί. Οπως το οξυγόνο ή η σίτιση που είναι επίσης εθισμοί του σώματος μας, που πάντα του λείπουν και τα ζητάει, με την διαφορά ότι χωρίς την έγκαιρη ικανοποίηση τους πεθαίνουμε. Ίσως αυτή η συσχέτιση λειτουργεί υποσυνείδητα, ίσως σαν άνθρωποι για να νιώσουμε πλήρεις ακολουθούμε τους κανόνες της φύσης και τους μιμούμαστε με τον δικό μας τρόπο. Όμως οι εθισμοί που επιλέγουμε εμείς για την ψυχαγωγία μας, πολλές φορές αντί να μας δίνουν ζωή, μας την παίρνουν. Είναι δύσκολο να καταλάβει κάποιος τα αρνητικά των εθισμών. Ή απλά δεν τον πείθουν, επειδή και να τα αναγνωρίσει, μπορεί να πιστεύει πως η ζημιά που θα υποστεί αν δεν τους ικανοποιήσει θα είναι μεγαλύτερη. Οπότε σε τέτοιες εξαιρετικές περιπτώσεις, η παρατήρηση των καταστροφικών συνεπειών τους είναι μονόδρομος. Τα οινοπνευματώδη, ο καπνός, η κακή διατροφή, πρέπει να αφήσουν το σημάδι τους στο σώμα του ώστε να πειστεί. Κάποια αβέβαιη ερωτική σχέση, η εργασιομανία, τα τυχερά παιχνίδια, τα διαδικτυακά βιντεοπαιχνίδια, όλα έχουν ένα άρρωστο υπόβαθρο στο οποίο εθελοτυφλείς και χρονοτριβείς, περιμένοντας την τύχη να σου χαριστεί και να σε ανταμείψει. Μέχρι βέβαια κάποιος να "στήσει" την κατάσταση και να σε αφήσει χωρίς χρήματα και χωρίς ελπίδα. Ακόμα και η πολλή μουσική μπορεί να αποτελέσει κακιά συνήθεια. Καθώς έρχεται η στιγμή που κουράζονται ή και βλάπτονται τα αφτιά, υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Αν έχετε παρατηρήσει ας πούμε, όσο πιο δυνατά βάζουμε τα τραγούδια για να τα απολαύσουμε πλήρως, τόσο πιο πολύ υποχωρεί η ευαισθησία της ακοής μας. Ή μπορεί να διαπιστώσετε πως ακόμα και οι καλλιτέχνες δε θέλουν πια να τους ακούτε. Αρχίζουν και δημιουργούν τόσο κακοπροαίρετους στίχους, που στην ουσία είναι σαν να προσπαθούν να μας βλάψουν για να μας ξεφύγουν!